Zobrazené období 30.06.2025 - 07.07.2025

Core jóga

Obtížnost
Core jóga
Olga  Mac Radlinskaja

Olga Mac Radlinskaja

04.07.2025
17:30 - 18:30
Cena 185 Kč

Core jóga je speciální typ jógy zaměřený na posilování a stabilizaci středu těla, neboli "core". Tento styl kombinuje tradiční jógové ásany s prvky pilatesu a funkčního tréninku. Hlavní výhodou je posílení svalů, které zajišťují stabilitu trupu, chrání orgány a ovlivňují držení těla.

Core (střed těla):

Nejedná se jen o břišní svaly, ale zahrnuje i hluboké svaly pánevního dna, spodní a střední část zad, a boky, které jsou důležité pro stabilitu a držení těla.

Jóga: Tradiční pozice, které se zaměřují na flexibilitu, rovnováhu a sílu, se zde kombinují s prvky z jiných cvičebních systémů.

Pilates: Cvičení, které se zaměřuje na posilování svalů, které podporují držení těla.

Funkční trénink: Cvičení, které se zaměřuje na aktivaci svalů, které se využívají v každodenním životě.

Ranní jóga

Obtížnost
Ranní jóga
Gabriela Dufková

Gabriela Dufková

05.07.2025
08:00 - 9:00
Cena 185 Kč

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a tak se každá hodina může lišit. Pomáhá zpevnit všechny partie, stabilitu. Krok za krokem se zlepšuje vaše vitalita, síla i flexibilita.

 

Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

Power jóga

Obtížnost
Power jóga
Lucie Purr

Lucie Purr

06.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 185 Kč

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a tak se každá hodina může lišit. Pomáhá zpevnit všechny partie, stabilitu. Krok za krokem se zlepšuje vaše vitalita, síla i flexibilita.

 

Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Jemná jóga

Obtížnost
Jemná jóga
Lucie Purr

Lucie Purr

06.07.2025
19:15 - 20:15
Cena 185 Kč
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)