Zobrazené období 01.09.2025 - 08.09.2025

Pilates

Obtížnost
Pilates
Jitka Jandová

Jitka Jandová

04.09.2025
18:30 - 19:30
Cena 200 Kč
Již proběhlo

Core jóga

Obtížnost
Core jóga
Olga  Mac Radlinskaja

Olga Mac Radlinskaja

05.09.2025
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč

Core jóga je speciální typ jógy zaměřený na posilování a stabilizaci středu těla, neboli "core". Tento styl kombinuje tradiční jógové ásany s prvky pilatesu a funkčního tréninku. Hlavní výhodou je posílení svalů, které zajišťují stabilitu trupu, chrání orgány a ovlivňují držení těla.

Core (střed těla):

Nejedná se jen o břišní svaly, ale zahrnuje i hluboké svaly pánevního dna, spodní a střední část zad, a boky, které jsou důležité pro stabilitu a držení těla.

Jóga: Tradiční pozice, které se zaměřují na flexibilitu, rovnováhu a sílu, se zde kombinují s prvky z jiných cvičebních systémů.

Pilates: Cvičení, které se zaměřuje na posilování svalů, které podporují držení těla.

Funkční trénink: Cvičení, které se zaměřuje na aktivaci svalů, které se využívají v každodenním životě.

Ranní jóga

Obtížnost
Ranní jóga
Hana Kolaříková

Hana Kolaříková

06.09.2025
08:30 - 9:30
Cena 200 Kč

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a tak se každá hodina může lišit. Pomáhá zpevnit všechny partie, stabilitu. Krok za krokem se zlepšuje vaše vitalita, síla i flexibilita.

 

Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

Power jóga

Obtížnost
Power jóga
Markéta Bouchalíková

Markéta Bouchalíková

07.09.2025
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a tak se každá hodina může lišit. Pomáhá zpevnit všechny partie, stabilitu. Krok za krokem se zlepšuje vaše vitalita, síla i flexibilita.

 

Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace

Jemná jóga

Obtížnost
Jemná jóga
Markéta Bouchalíková

Markéta Bouchalíková

07.09.2025
19:15 - 20:15
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)