Pilates shape s mimi*

Pilates Shape s mimi je dynamické a zároveň bezpečné cvičení navržené speciálně pro maminky po ukončeném šestinedělí, které chtějí efektivně zpevnit a vytvarovat své tělo za přítomnosti svých děťátek. Lekce se zaměřuje na šetrnou obnovu hlubokého stabilizačního systému, posílení oslabených svalů pánevního dna a odstranění diastázy břišních svalů. Cvičení pomáhá ulevit od bolesti zad a krční páteře způsobené nošením miminka, přičemž děti se aktivně zapojují do jednotlivých pozic jako přirozená zátěž nebo spokojeně odpočívají na podložce hned vedle vás. Lekce probíhá v plném respektu k potřebám maminek i dětí, takže během ní můžete kdykoliv nakrmit, přebalit nebo pochovat své miminko. Odnesete si domů novou vlnu energie, pevnější postavu a společně strávený čas, který posílí vaše vzájemné pouto.