Vinyasa jóga*

Na lekci rozproudíme energii v našem těle ve stylu vinyasa jógy, kdy každý pohyb je synchronizován s dechem, na který je kladen největší důraz. Lekce je mírně dynamická. Co je však prvotní, je náš dech. Rozpohybujeme páteř, posílíme svaly a zklidníme mysl. Protáhneme se, uvolníme, zklidníme, možná i trochu zapotíme. Několikrát pozdravíme Slunce a na konci lekce se můžete těšit kromě šavásany také na aromaterapii. Ráda vás uvidím na své lekci.