Ashtanga jóga

Lucie Purr

Lucie Purr

Obtížnost 

15.01.2020
17:45 - 18:45
Cena 170 Kč

Pro asthanga jógu jsou charakteristické dynamické a plynulé přechody mezi pozicemi (asánami) s důrazem na dech. Jde o ucelenou sestavu asán, kdy v pozicích setrváváme obvykle 5 nádechů a výdechů.

Lekce je vhodná pro pokročilé.

Účinky asthanga jógy:

Zvyšuje flexibilitu, vitální kapacitu plic a zlepšuje koncentraci. Harmonizuje mysl, napomáhá detoxikaci organismu, příznivě ovlivňuje žlázy s vnitřní sekrecí.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace