Power jóga

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a tak se každá hodina může lišit. Pomáhá zpevnit všechny partie, stabilitu. Náročnější lekce. Krok za krokem se zlepšuje vaše vitalita, síla i flexibilita.

Úterní lekce power jógy je vhodná pro začátečníky. Ponese se v jemnějším rytmu.