Relaxační techniky + joga nidra

Úvod do relaxačních technik, aneb jógou proti stresu.
Tento zážitkový workshop bude věnovaný technikám pro zmírnění dopadu stresu na naše tělo a mysl. Dodáme si vnitřní sílu na zvládnutí vánočních svátků.
Prožijeme si lekci věnovanou odpočinku a jemné práci se sebou. Dotkneme se schopnosti vidět překážky a problémy z jiného úhlu.

Pokud si chcete věnovat čas, odpočinout a načerpat sílu je tento workshop právě pro vás.