Restorativní jóga

Na rozdíl od dynamičtějších stylů jógy získáváte energie "z ničeho nedělání" :) Během celé lekce budeme obracet naší pozornost směrem k nám za zvuků manter a tibeckých mís. Nejvíce restoraktivní jógu ocení v době únavy, po úrazech, či nemoci, nebo v psychické nepohodě. V každé pozici setrváváme 10-15 minut vypodloženi bolstery, bločky i dekami, tak, aby nám byla pozice příjemná.