Jin jóga

Znáte jin jógu?

Je to pomalá praxe, která nám umožní odpoutat se od hektického rytmu současného života, abychom mohli znovu nalézt svůj vnitřní klid.

V pozicích zůstáváme dlouhou dobu, a tím mimo jiné podpoříme lepší prokrvení orgánů a tkání, na které se daná pozice zaměřuje.

Stejně jako akupunktura, jin jóga vychází z čínské medicíny a stimuluje meridiány našeho těla, čímž umožňuje energii CHI proudit tělem bez bloků. Tím se podporuje zdraví našeho těla.

Zlepšuje ohebnost, přináší uvolnění těla a zklidnění mysli.

Meditace je důležitou součástí této techniky. Díky ní můžeme odhalit naše nejhlubší kvality a dovolit tak své duši zářit.

Je ideálním způsobem, jak odložit stres a úzkost nahromaděné během dne. Probíhá pomalu a důraz je kladen na hluboký dech a na naslouchání vlastnímu tělu.

Jin jóga je kombinací tradiční jógy a čínské medicíny a pracuje převážně se šlachami a fasciemi a skrze ně působí i na kosti. Na emoční rovině účinkuje jako meditace.

Zmírňuje napětí a i proto je užitečná pro ty, co trpí bolestmi zad a jiných svalů.

Naučíme se:

• - Pracovat se svou energií
• - Hluboce se uvolnit
• - Harmonizovat proudy energie – meridiány
• - Zmírnit stres a úzkost
• - Snížit napětí svalů a bolesti zad